老年人需身心“同步”健康

　　老年人需身心同步健康，老年人的体质会逐渐变差，生活质量也备受影响，在身体状况的反射下，很容易引发老年人的心理问题。而心理健康可谓是老人晚年幸福的绊脚石，需及时解决才对。下面小编就介绍一下老人保持心理健康的小秘诀!

　　

　　在生活水平日益进步的今天，老年人更希望自己能长寿一些。但紧张的工作，拥挤的交通，人事的繁杂，家庭的矛盾，电，无时不影响着人们的情绪。由于每个人的出身、地位、性格、生活经验、文化程度的差异，情绪的表现也不相同。情绪完是个人对外界刺激的某种感受，积极的情绪反应，一般来说对健康有利，反之，消极的情绪反应，对健康是有害的。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。

　　情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时，所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病，有人引起胃溃疡、结肠炎，还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱，各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。

　　要想调理好老年人的情绪变化，必须要了解老年人的心理，老人心理可以概括为5个特点：

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