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老年人便秘怎么办 快试试这些妙招

更新时间:2024-11-23 22:20:22

  便秘是很多老年人都非常担心的一种情况,当出现这种情况之后,会影响到老年人都有心脏功能,而且还会造成毒素堆积,严重的影响到了他们的身体,平时大家需要注意一些治疗偏方,有效进行保健,要吃一些食疗粥,老年人便秘的常见食疗偏方。

  

  老人便秘的治疗偏方

  1、柏子仁粥

  取柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。适用于治疗老人便秘。

  2、首乌红枣粥

  首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

  3、桑椹芝麻粥

  取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀饭,每日1-2次,经常服用。适用于治疗老人便秘。

  4、无花果蜜糖粥

  无花果30克,大米100克熬粥,吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。

  5、甜杏仁粥

  甜杏仁15克,洗净、去皮捣烂,与大米50克加水同煮成粥,食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。

  6、酥蜜粥

  取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,将大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。

  治疗便秘的民间偏方

  1、牛奶蜂蜜治便秘法

  250克牛奶加100克蜂蜜,再加少量葱汁,一起煮熟后清晨空腹饮完,可治习惯性便秘。

  2、土豆汁治便秘法

  将新鲜土豆洗净捣烂取汁,每日早、午餐前各服1次,每次120克左右,可治习惯性便秘。

  3、芝麻杏仁粥治便秘法

  将1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放进水中浸泡,然后捣成糊状,煮熟后加糖服食,可治便秘。

  4、蜂蜜葵花子治便秘法

  将适量葵花子仁捣碎,加1杯温开水,再加适量蜂蜜,早晚各服1次,对便秘有疗效。

  大家需要注意这些常见的食疗方式,有效的治疗便秘,并且在日常生活当中,我要注意身体的保健,全面的进行自我调理,而且要注意多喝水,避免造成身体受到影响。平时大家需要注意合理的进行饮食,这样有助于促进血液循环,避免造成人体受到危害。

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