太平健康网
当前位置: 首页 > 性保健 > 老年保健 > 解决老年人便秘的食疗

解决老年人便秘的食疗

更新时间:2024-11-23 22:15:22

  便秘是不少老人的通病,长期的便秘会让老人肠道受损,甚至会出现更严重的疾病。因此,对老人来说,防治便秘尤为重要。那么,该如何解决老年人便秘问题呢?小编提示解决老人便秘的方法有很多,其中食疗就非常安全有效。下文介绍了一些治病食疗,老人们可以来试试。

  老年人便秘

  老年人便秘

  治疗老年人便秘的食疗

  一。米汤蜜蛋花:取热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆,然后冲入热米汤,再将碗盖上15分钟即成,每日清晨煮早饭时冲服1次。

  二。木耳鹌鹑蛋:取白木耳50克;鹌鹑蛋5个,冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后,加入冰糖,鹌鹑蛋去皮,共炖煮至料熟,每晨空腹时食用1次。

  三。芝麻粥:取黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟,再将粳米加入水煮至八成熟时,放入芝麻仁、蜂蜜,拌匀后继续煮至成粥。每日2次,作早晚餐食用。

  四。百合粥:取百合250克,蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后,加入蜂蜜拌匀,然后食用,每日1次。

  五。红薯粥:取红薯150克,白米适量。将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。

  六。蜂蜜饮:取蜂蜜适量,用开水冲服,可常饮用。

  七。红薯蜜糖饮:取红薯200克,大枣30克,先将红薯洗净,削去外皮,并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入和匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。

  今天介绍了七种食疗方,都是用于治疗老年人便秘的。专家认为是药三分毒,可以用食疗解决的疾病,就最好不要用药物治疗。我们今天介绍的食疗方安全有可靠,对治疗便秘十分有效,如果你有老年人便秘问题,不妨试试这些食疗,坚持吃一段时间,就会很有效果哦。

解决老年人便秘的食疗相关文章:

老年人禁欲保精是否合理?11-23

中老年人慎防前列腺的侵扰11-23

如何减少老人心脏病发次数11-23

老人耳聋耳鸣恐心脏有病变11-23

让老人老当益壮的保健按摩11-23

老年人不能这样维持性能力11-23

补充过多维生素当心骨折11-23

会系腰带 漂亮又保健11-23