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老年人多吃黑色巧克力预防脑梗塞

更新时间:2024-11-23 23:14:04

  很多的老年人会出现脑梗塞,在这种心血管疾病出现之后,对他们的身体健康危害很大,所以平时大家需要注意这种情况存在,而且在日常生活中,也要注意多吃黑色巧克力,可以有效的预防疾病,避免造成更多影响,那么,老年人多吃黑色巧克力预防脑梗塞。

  

  黑色巧克力老年人多吃可以预防脑梗塞。

  加拿大的一项研究发现,适当摄取黑巧克力不仅能提升脑力,降低心血管疾病的发生机率,还可以预防脑梗塞。

  巧克力不再仅是能挑动味蕾的美食,同时也是能促进健康的食物。加拿大的一项研究发现,只要食用得宜,适当摄取健康效益高的黑巧克力,不仅能提升脑力,降低心血管疾病的发生机率,还可以预防脑梗塞。

  加 拿大麦克马斯特大学的研究报告发现,巧克力确实有其独特之处。第一份研究指出,在44,498位研究对象中,每周吃一份量的巧克力者降低了20%脑梗塞 的机率。另一份研究也指出,每周吃50克巧克力的受试者,脑梗塞后的死亡率更减少了64%。

  这些结果以其它研究不谋而合。在此之前,已经 有数据显示,吃少许巧克力,可以提升血液循环,防止动脉斑块的生成,以及降低心血管疾病的机会。在2008年,一份研究指出每天吃6.7克的黑巧克力,可 以降低造成血液发炎的蛋白质浓度。其它研究则举出因为吃巧克力,降低了血小版凝聚起的速度,进而防止导致脑梗塞的血块生成。

  黑巧克力的神奇功效

  除了广为人知的预防心血管疾病功效之外,黑巧克力还有以下让您健康满分的功效:

  1、缓和腹泻症状:美国奥克兰大学的研究显示,黑巧克力中所含之类黄酮,能帮助预防与缓和腹泻。

  2、抗氧化:瑞士苏黎世大学研究指出,黑巧克力含有的抗氧化剂高于红酒、茶及莓类水果。

  3、抗忧郁:巧克力成分中的色胺酸可帮助人体合成血清素,当人体内的血清素充足,便能使情绪稳定。

  4、保护牙齿:美国医学研究指出,巧克力成分中的丹宁酸,可抑制细菌、降低蛀牙发生率,并降低糖分对口腔所造成的伤害。

  大家应该加以认识这种情况,并且在日常生活中,也要注意护理方法,平时应该注意自己的饮食方案,有效地进行调节气血,平时也要注意合理的进行运动,有效增强身体素质,以免造成老年人的身体健康受到影响,带来更多困扰,平时要注意自我保健。

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