怎样治疗老年人颈椎病

更新时间：2024-11-24 00:41:38

　　老年人颈椎病是一个老大难的问题，很老年人就是因为颈椎病会严重影响生活品质，甚至会发生更严重的并发症。那么，针对老年人颈椎病问题，我们该如何治疗呢?接下来，小编我就具体总结了一些治疗方案，它们对治疗老年人颈椎病十分有效，老人可以试试看。

　　老年人颈椎病

　　老年人颈椎病如何治

　　运动治疗老年颈椎病

　　左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。

　　仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。

　　转身回望：取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。左右交替进行，共做8至10次。

　　环绕颈部：取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。

　　颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。

　　上述各节的动作要领是，速度缓慢，幅度逐渐加大;每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。

　　推拿治疗老年颈椎病

　　在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。

　　老年颈椎病患者在平时应该注意补钙，宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。保持乐观的心态，积极治疗。早日摆脱颈椎病的困扰。

　　上文介绍了几种治疗方案，对解决老年人颈椎病会有帮助，老人可以根据需要来选择。当然了，每位老人颈椎病的情况不同，适用的治疗法也会有区别。所以，老人在用这些方法治疗颈椎病之前，最好先咨询专业的医生，让医生看一看你适合哪种颈椎病治疗方案。

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