治疗老人失眠关键靠偏方

更新时间：2024-11-24 00:41:37

　　民间有偏方治大病的说法，虽然这种说法太绝对了，但不可否认有一些偏方的确能帮你摆脱疾病困扰。失眠是很多老人最头痛的健康问题，现在老人失眠的情况越来越普遍。那么，老人该如何摆脱失眠困扰呢?接下来，专家介绍了一些治疗失眠的偏方，一起来看看。

　　老人失眠

　　怎样治疗老人失眠

　　1.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　2.临睡前吃个苹果，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，柑橘的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　3.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。

　　4.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　5.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮用，可以保证快速入眠。

　　6.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。莴笋浆液汁液具有镇静安神功能，有一定的催眠疗效。

　　7.经常失眠的老人，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　8.血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。

　　上文介绍的八个偏方，就是用于治疗老人失眠的，如果您有失眠困扰，不妨来试试这些解决办法。专家通过研究发现，大部分老人出现失眠都跟心情不好有关系，所以，如果你是因为这个原因出现失眠问题的话，就要从调节自己心情和心态入手，这对改善失眠会有大帮助。

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