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性爱纵有千般好也要有节制地进行

更新时间:2024-10-31 20:18:12

  性是人的本能之一,性不仅是夫妻之间的润滑剂,也是人们身体代谢的一种方法。保持良好的性爱喜欢甚至可以延缓衰老,但大家要注意的事情是,性爱和谐不是他(她)要我就给,而是恋人之间达成一个相对完善的性爱流程和和时间安排。

  两性

  1.最佳减肥法。性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现,夏季性爱能消耗更多能量,减肥效果显著。87%的女性表示,性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现,在阳光充足的季节里性爱,有助于多种激素的分泌,提升身体健康。

  2.预知眼睛健康。性生活不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松,还能帮助判断眼睛是否健康。性学专家和眼科专家共同发现,性生活后,眼部周围肌肉也会放松,如果此时视觉变得模糊,一定要及时做眼科专项检查。

  3.保持男人私处健康。阴茎如果长时间缺乏血流就会造成相应组织的枯萎死亡。坚持规律性爱,能帮助阴茎畅通血管,保持正常勃起。

  4.预防关节炎。美国学者发现,每周进行性生活,能对骨骼起到保护和锻炼作用,减少骨质疏松和关节炎的发生。

  5.提高生殖力。高质量的性生活次数越多,精子和卵子的结合能力就更强。如果夫妇想要生育,就要尽可能多地性爱。

  6.保护前列腺。英国研究者发现,50岁后坚持性爱的男性,患上前列腺癌的可能性会明显降低。因为性爱可以冲刷积存在前列腺中的废弃物,有助于抵抗前列腺癌。

  7.提高戒烟成功率。研究发现,吸烟会让阴茎缩小和造成勃起功能障碍,而性爱会大大提升戒烟成功率。

  8.改善抑郁情绪。性生活过程中,大脑能释放内啡肽,这是一种快乐激素,对精神健康大有益处,有助治疗抑郁症和让头脑更加清醒。

  9.保护心脏。英国研究者发现,每周规律性爱,能让心脏病和中风发生的可能性减半。以色列学者进行的一项研究发现,每周两次性高潮的女性,患心脏病的可能性会下降30%。这是因为,性生活中释放的内啡肽能抑制压力激素,从而降低心脏病的发作率。因性生活引发心脏病的几率很低,只有1%的心脏病人是因为性生活过于猛烈而引起。

  10.预防大小便失禁。英国皇家妇产科学会的新闻发言人认为,性爱能强健骨盆肌肉,减轻尿液渗流和尿失禁,有助于预防压力性失禁和晚年后脱肛。

  性爱的第一要义,就是爱人在身体和情绪上获得最大程度的满足,而不会有人受伤害。因此,在性爱生活中,并不存在什么明令禁止或势在必行。

  只要是相爱的两个人心甘情愿,都不应被归结为反常或不足。

  要想获得令人满意的性爱,首先应毫无顾虑地去探究自己身体真正的诉求,换句话说,如果能搞清楚何种方式的爱抚能让自己受用,你就能够更好地让伴侣满足你的渴望。

  如果你无法确定对方需要什么,一定要记得询问。

  如果你希望对方的身体一直保持着激情状态,那可以尝试从亲吻和爱抚开始,不要从一开始就直接触及性爱的敏感部位。

  如果夫妻间有需要,应多些尝试。各式变化可以让性爱充满惊喜,有助于减缓伴侣间在面对以生理唤起为开始、以性生活结束的性爱时承受的压力。

  以上这些都说明,一个好的爱人并不需要费心演练多么复杂的技巧,这会让彼此都陷入一个为性而性的怪圈,最后只能是厌倦。其实,当你有疑惑时,最好说出来,和爱侣一起解决。人们还应该牢记,性生活是性爱必不可少的一部分,但不是结果。因此,一些人在性声道中始终无法达到高质量,却仍然可以享受这一过程。

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