老年颈椎病顾名思义，是老年人得了颈椎病。跟年轻人不同，老年人得颈椎病的原因有很多，例如旧伤复发、缺钙、动作剧烈等等。因为老年颈椎病是老年人的常见病，所以老人要懂得如何有效治疗。下文介绍了一些治疗方案，老人可以在家中自行使用，一起来看看。
老年颈椎病
怎样治疗老年颈椎病
1、热水袋防治颈椎病：买1只中号橡胶热水袋，每天睡觉的，将热水袋灌人1/2热水(如太烫可用枕巾垫亡)，诽出宅气，将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热;慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管;改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。
2、醋敷治疗颈椎病：选取品质优良的食酪，向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上，热敷3040分钟，之后再用热毛巾擦拭23分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。
3、拍肩治疗颈椎病：人站立，两脚分介与肩同宽，甩动双手，个断交替拍打肩肿与颈椎交叉处。用力室均匀适当，早晚年1次，每次35分钟。拍肩运动有舒筋活血的功效，可以减轻颈部种经木相处的压边勺刺激，从而起到治疗作用。
想治疗老年颈椎病也许只需简单运动
治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚各1次，每次10分钟左右即可，具体方法如下：
1、左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度，两眼也随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。
2、仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度，稍停数秒钟后还原，共做8次。
3、颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部，头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原，共做6～8次。另一种方法是：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部，头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做，各做6～8次。
4、转身回望：取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手，还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，共做8～10次。
5、环绕颈部：取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行，共做6次。
老人年龄大了，身体关节就会比较僵硬，这个时候就会容易出现老年颈椎病。我们建议老人要注意体育锻炼，经常活动活动的身体，尤其是自己的肩颈部可以经常运动一下。需要注意的是，老人运动一定要注意运动量不能太大，因为如果运动太剧烈，也是会诱发老年颈椎病的。
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