说起感冒，也许每个人都不会感到陌生，感冒是我们都经历过的事情，孩子从小就会经历感冒，慢慢才我们的免疫力才逐渐增强。那么老人一旦得了感冒就不大好办了，因为老人本身的身体素质就差，那么，究竟怎样通过饮食才能让老年人，尽快的摆脱感冒呢，下面请看具体介绍。
一、白萝卜排骨汤
材料：白萝卜(1个，612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)
做法：
1、白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水。
2、葱切成葱花，香菜切成末。
3、排骨洗净，剁成2厘米长的段，放入沸水中烫30秒，捞起沥干水。
4、锅内注入4碗清水，放入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，转小火继续焖煮45分钟。
5、添入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙香油和1/3汤匙胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。
6、洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。
二、葱姜茶
材料：葱白5克，生姜25克，红茶15克
做法：葱白切小段，生姜切丝。将以上3种材料放入沙锅中，加水煎汤代茶饮用，每天一剂。
功效：
1、葱白可发表、通阳、解毒，促进血液循环，刺激排汗，促进消化(消化食品)液分泌。主治头痛、阴寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症见头痛、发热、怕冷，无汗者宜用之。
2、此外，以葱白捣汁，点于鼻、咽喉处也可有效预防感冒。
3、生姜能解表散寒、止呕化痰。
4、生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢，增强人体免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。对风寒感冒，症见恶寒腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效。
三、三花药茶
材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克
做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡10-15分钟，代茶饮用。
功效：
1、菊花能散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。
2、茉莉花可理气、开郁、安神、和中。主治头晕、头痛、下痢腹痛等症。
通过以上饮食就可以让老人尽快的摆脱感冒，大家可以回去做一做，让老人试一试。平时大家应该多积累一些这方面的知识，也可以及时关注我们的网站，有利于我们自己的身心健康康，其实通过饮食治疗感冒还是比较有效的，比正常的吃药要好很多。
夏日5种美白品 内外同步美白肌肤11-02
冬季清晨60秒搞定,肌肤的护肤奇招11-02
秘招:夏末秋初的肌肤护理11-02
女星不老秘笈[图]11-02
七大敏感误区摆脱肌肤护理11-02
冬日DIY妆容12星座美眉11-02
教你夏季涂防晒霜不油腻的方法11-02
让皮肤光洁的绿色营养品11-02