大家都知道人到老年之后，身体会造成虚弱的情况，直接严重地影响到了老年人的身体健康，平时大家需要注意这样的情况出现，并且在日常生活当中，要注意合理的进行保健，有效地进行降低血压，避免造成脑部健康受到影响，那么，老年人降压健脑的按摩方式。
老人降压健脑按摩方法有：
1、揉太阳穴：用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风发生。
2、挠头皮：两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热为度。也可用木制梳子梳头200~300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张，促进大脑血液循环加快，既能降血压又能防治脑动脉硬化。
3、抹前额：双手掌放在前额上（先左手在下），从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可防治大脑动脉硬化。
4、干洗脸（搓迎香穴）：双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处），从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压（血压高能降压，血压低可增压）的功能，预防感冒效果最佳。
5、搓降压沟（双耳后上方的斜沟）：用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟向上斜搓40次，可促使血压下降。
6、搓耳根部：用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。
7、搓涌泉穴：两手交替搓双脚涌泉穴各200次。最好每天晚睡前用40度左右的热水泡脚15~20分钟，中间适量再加一次开水，让水温如初。双脚出浴擦干后，搓涌泉穴和全脚掌。可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。
8、按摩风池穴：用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。
9、搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴：即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。
10、旋转脚踝：两手掐住左脚脖抬起，顺时针旋转24次，逆时针旋转24次，然后换右脚，顺、逆方向各24次，降血压效力高。
希望大家看完了这些健脑按摩的方法之后，有一些认识并且在日常生活当中要根据中西医结合的方法，有效地调节机体功能，平时大家需要注意自身保健，并且也要注意一些调理方式，合理地进行自我护理，有效地进行风池穴的按摩，避免造成失眠。
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