性爱质量是人们不断追求的，当然了这和性爱技巧是完全分不开的，但如果夫妻双方之间如果不懂得变通，总是长时间的使用同一种姿势在性爱中，时间久了一定会产生分歧，这样还怎么提高性爱质量呢。所以想要夫妻生活幸福，必须经常尝试新的性爱方法，来提升性爱的新鲜度。
点一只蜡烛营造温馨气氛
查显示，女人在男人专门为其营造的气氛下更容易动情，女人也喜欢用营造气氛的方式来挑动男人。点一根蜡烛，是男女都比较钟情的营造氛围方式，不仅可以增加浪漫，还能让彼此的身心更贴近，而且在蜡烛的照耀下，双方的身心都更加放松，身体轮廓也更为动人，双方可以更尽兴地享受性爱。带有橙香和薰衣草香的蜡烛是 上佳选择，其中所蕴含的精油成分可以减少焦虑感，让人愉悦。
喝点红酒展现女人魅力
喝一杯红酒，风情万种。喝了点红酒的女人，可以恰到好处地展露妩媚和性感，男人也更喜欢看到女人酒后的风情万种。一个有情，一个有意，女人面若桃花如此娇媚，男人的眼神自然充满渴望。红酒，不但让女人保留了几分性爱中的羞怯，也成全了激情性爱应有的奋不顾身和狂放不羁。
相互按摩唤起性兴奋
不妨把卧室临时改造成按摩间，夫妻相互按摩、推精油，可以诱发并增强性欲。一般来说，女性的耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，丈夫可用LELO的情趣用品莉莉的背面按压，动作应轻柔缓慢，这样能唤起性兴奋。
全面了解自己的身体
想知道性爱时彼此是什么样的吗?如果能看到自己是不是更刺激?不妨在卧室安装一面镜子，最好正对着床，性爱中可以从中观察并重新认识彼此的身体，提高兴奋 度。有研究显示，对着镜子女性更容易达到性高潮。还有什么比这个更疯狂、更大胆的兴奋剂吗?
1、别一丝不挂欲隐还现最迷人
做爱也需要一些包装。首先不要以为一丝不挂就是最好的表达，在床上，这时候往往不是坦露的时候，更多的是一种修饰了，那小小一段欲隐还现的距离，往往会让双方的魂魄丢得更久一些。
其次，要包得玲珑有致。有位女士在给杂志写信时，就后悔不迭地谈及一个令她很没面子的细节：有天晚上，她早早就睡下了，以为值夜班的老公不会有性致，便没洗澡就上了床，更令她后悔的是当时竟穿着一条破了几个洞的内裤当丈夫掌灯想欣赏睡美人时，吓了一跳。她形容自己躺在那里真是无床自容，太没形象了。
懂爱情的女人，会很注意自己的床上形象，不要以为在自己人面前就不要美了，不要以为床上的身体，就可以轻易打发，宝贝你的玉体，会让美丽的梦做得更久。这是对他的尊重，更是对自己的尊重。
2、浪声浪调让人热血沸腾
实际上，男人蛮喜欢打情骂俏的，那些不道德的小妖精，也许可恶，但那些浪声浪调却让男人热血沸腾，不能自己。性爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而如果你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一。
男人不仅仅喜欢用眼睛做爱，也喜欢用耳朵做爱。性爱是一种感受过程，你的五官的全面参与，会使这个美好的运动做得更完美投入，也更为多姿多彩。
3、你必须是干净的带一丝丝的香
在这里，值得一提的是，所有的包装中，最根本的一个前提是：你必须是干净的，再带一丝丝的香，不能太浓烈，太浓烈了，就像是被人贴在鼻边嗅了10分钟的花所释放出来的那种怪怪的香!因为男人很多时候，是用鼻、嘴做爱的，而如果你连澡都不洗叫人家怎么呵护怎么温存?
4、让头发乱乱的
不过，惟有一个地方你不必包装，那便是秀发，最好去掉发卡、梳子、橡皮筋，让它乱乱的，带一丝妩媚，一丝堕落，一丝慵懒，还有一丝不设防的迷茫卧室里的女人与客厅里的女人，最大的区别，往往是前者披头散发演绎性感，后者是悬一个高高的发髻，体现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男人冲动，后者让男人欣赏。
对女性而言，性爱是一种权利，也是一种享受，是一种身心的参与，也是一种情调的营造。不要只呆板被动地伸开五指，去接甘露;不妨把自己种在爱情的沃土里，长成一棵充满诗意和生命力的草，再把某露含在叶片间滋润出一朵鲜艳欲滴的花
不少男性私下都表示，讨厌那种仅仅为尽义务而献身的女人，她们冷冰冰，干巴巴的，似乎没有知觉，有的甚至做爱的时候，还想着她的毛线活儿!美妙的性爱，应该是那一床月光，而不是那条冰冷的被子。
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