性是夫妻生活中不可缺少的一部分，为了性爱的丰富多彩，很多人都选择学习新的方法、壮阳等方法来增加夫妻性爱的情趣。其实没必要这么难，性生活也是生活中的一种，所以是可以通过生活中的小事情来调整的。但夫妻之间到底怎么调整那?性生活中怎样才能提高生活质量那？
一、告诉恋人你爱Ta
虽然常说行动胜于言语，但是言语却往往比行动更有表达力，直截了当。我们要时不时地对恋人说出我们的爱。一句简单的我爱你或你就是我的全部就很有用，可以使恋人感受到关心，感受到爱，在恋爱中有安全感。
二、时不时流露爱意
小小的亲密举动在过道上擦身而过时拍对方背一下，坐在沙发上搂着恋人的肩膀，挨着坐时手放在对方的腿上，逛街时手牵手会让你的另一半感受到浓浓情意，传递你的真情爱意。小小的触摸很重要，比整夜的翻云覆雨强多了。
三、懂得欣赏彼此
我们要常常告诉恋人我们最喜欢Ta哪一点爱慕Ta什么，Ta有什么让我们骄傲，我们看来Ta有哪些优点。让对方知道我们欣赏Ta不仅仅是恋爱初期的事情，而是贯穿于我们整个一生。我们要不断的鼓励和支持彼此。只有这样我们才可以帮助Ta发挥其的潜能。
四、敞开心扉
不要封闭自己，掩藏自己的好恶、理想、恐惧、成就、失误等等。我们可以和恋人一起分担重要的事情。另外，我们应该保证恋人是分享我们秘密做多的人，而非其他人。虽说在最亲密的人前也要保留一定的个人空间，但还是要尽可能地多抽出时间来和恋人谈谈心。
五、时刻做恋人的坚实后盾
生活中当恋人遭遇失业或失去至亲的伤心事时，我们都明白该如何来安慰和鼓励对方。同样，当恋人为与同事吵架，上班不顺，一时想不起支票放哪等琐事心烦时，我们更要懂得支持和安慰他们。当然前提是我们不能逆来顺受，不能任其打骂。但争吵发生时，我们还是应该脸皮厚一点，保持冷静和理智，先听听他们在烦什么，尽可能体谅他们，至少要安慰他们一下。
六、送礼物
我们要抓住各种机会送恋人礼物以示爱意。礼物可以是在书店买合其心意的书，一份特别的甜点，也可以是一件首饰，一件衣服无论大小，只要能告诉对方你在想念Ta就可以了。我们也可以留张爱的便条，工作室发条我爱你的短信。这些都可以体现出我们一直挂念着对方，而对方则会对自己更加有信心，有安全感。
八、一定匀出两人独处的时间
不论两人有多么忙，要保证一两个星期有一个晚上是两人一起度过的，。两人可以创造新的回忆，分享彼此的故事，也可以是仅仅呆在一起，喜欢彼此的陪伴。
九、杜绝理所当然的心态
每天我们都应感恩恋人为我们做的一切，感谢Ta为我们的生命带来如此多的幸福。我们要记住恋爱中每天的快乐都是我们的另一半为我们做的一点一滴所带来的(希望我们也这么做)。永远不要认为有理所当然的事，恋爱是日积月累的过程，需要我们精心对待，一旦我们开时松懈，爱就会逐渐消失。
十、力求平等
我们一定要遵守恋爱中的黄金法则：己所不欲，勿施于人。恋人应平分家务活及其他事情。当自己不会格外体贴人时，就不要奢望或要求别人来格外体贴自己。
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