老人适度吹牛，可预防抑郁症，吹牛被认为是一种不良的心理状态，喜欢吹牛的人，总会过度的包装自己，让自己神通广大，恨不得有上天入地的本事，使身边人很是讨厌。然而，吹牛对于老年人来说，却是一种预防抑郁的手段。下面小编就说说其中的原因!
英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。
另一方面，适当的吹牛能降低恐惧和焦虑，比如美国的麦克阿瑟将军就用希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹等大话稳定军心。
但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样 吹牛上瘾的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。
无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力，不要总是承诺，而要从擅长的小事做起， 给他人带来实实在在的好处。同时，家人和朋友也要及时提醒和告诫他们，将他们拉回现实。如果吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，则要及时带他们去精神科或心 理门诊检查，必要时进行治疗。
以上就是老年人吹牛可预防抑郁的原因，适度的吹牛，能让老人显得更有亲和力，而牛吹的太大，就会使人有种华而不实的感觉，从而疏远了老伙伴之间的距离!
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