中年男子吃什么壮阳?中年男子常常加班加点、夜以继日为事业奋斗。由于过度操劳,大量消耗能量,常出现肝肾不足,精血暗耗,容易导致肾亏、性功能减退。不过患病后,不必惊慌,应注意以下宜和忌:
宜:多吃韭菜、禽肉、海参、鳝鱼、虾类、牛肉、奶制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种坚果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入量,有助于增强体力。
忌:肥腻、油炸食品,汉堡包,抽烟,过量饮酒等。
中年男子吃什么壮阳?
中年男子壮阳的药膳食疗方:
1、虫草鸭块:冬虫夏草3克,鸭肉150克,葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量,炖熟服食,1次/日。
2、韭菜炒鸡蛋:韭菜100克、鲜虾仁50克,鸡蛋1个,精盐和花生油适量,炒熟后佐餐,饮低度白酒30毫升,1次/日。
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