艾滋病的日常保健

更新时间：2025-01-19 03:37:44

　　艾滋病患者的日常保健要点

　　1、高能量、高蛋白饮食

　　艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。

　　2、多吃新鲜蔬菜和水果

　　艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。

　　3、少量多餐、定时进餐

　　一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利；进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

　　4、食物多样化

　　每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。

　　5、避免食用酸、辣等刺激性食物。

　　6、注意饮食卫生。

　　7、不吸烟、不饮酒。

　　8、进行适量的体育锻炼。

　　9、保持良好的情绪。

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