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预防性欲减退应该从哪些方面做起

更新时间:2024-10-31 20:15:31

  大家在日常生活当中,需要注意性欲减退的情况,很多的人会出现这样的现象。当男性出现了这种疾病时,直接严重地影响到了心理健康,平时大家需要注意疾病出现,并且在日常生活当中,也要注意预防方法,全面的进行调理,避免造成更多的影响。性欲减退的常见预防方法都有哪些?

  预防性欲减退应该从哪些方面做起

  1、和善的夫妻关系对防治性欲减退甚为重要:

  性生活是两个人情感和肉体的交融,没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明,合理的性生活有益身心健康,情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此,当遇到性生活不协调时,夫妻间应交流一下各自的性感受,帮助对方克服性生活中的消极因素,是防治性欲减退的又一关键。

  2、不能被生活压力埋葬了性欲望:

  许多人由于紧张的工作和繁忙的家务,无暇顾及性生活,使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲减退需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律,在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情,又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

  3、有些药物能导致性功能下降:

  如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此,在服用这些药物时应提起注意。那么,药物是否也可以提高人的性欲呢?科学研究已经证实,适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外,服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。

  4、尽量使夫妻间的性欲同步产生:

  由于男女心理和生理上存在着差异,所以应避免一方冲动已起,而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮,而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性 欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情,性生活前做必要的调情准备,使彼此性欲同步产生共入高潮,是性生活和谐的关键。

  通过以下的方法诊断自己是否患上了性欲减退

  一、性欲减退的诊断

  诊断时主要依靠患者的主诉,问卷调查及配偶的补充说明。但诊断需由临床医生作出。

  目前尚缺乏客观检查指标。以下指标可作为诊断参考:包括每月性交次数及性交以外的性活动次数(如拥抱、爱抚);每月性梦和性幻想次数;每月的手淫和遗精次数等。

  此外专家提醒,在对性欲减退患者进行诊断的过程中,还应详细了解性生活的全过程,包括性交次数,性交时的双方感受,射精情况等,这样可以了解患者有无同时合并阴茎勃起功能障碍及其他男科疾病。

  二、性欲减退的鉴别

  在性欲减退的诊断过程中,还应该与性厌恶相区别。性厌恶是指对性活动存在持续的或周期性发作的憎恶和抵触,避免或尽可能避免与性伴侣的性接触,发病以女性居多。

  性生活和谐是预防这种疾病的关键,平时大家需要注意合理的进行改善,而且,在日常生活当中,应该注意多休息,有效地诊断疾病,出现这种疾病之后,也要注意自身的变化,全面的增加营养,有效地进行自我调理和保健,这样才能避免造成更多困扰。

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