良好的两性关系，是夫妻生活和谐稳定的基础，但是受传统思维的影响，女性在夫妻生活中往往比较内敛，不能够充分的投入其中，这无疑会影响到夫妻生活质量，要想获得高质量的性爱，也就是常说的性高潮，在嘿咻的时候一定要放的开。
1、兼顾他的节奏
在整个做爱过程中，快感的韵律特别是高潮的感觉犹如覆水难收，被不自主地掌控着，而且那当时几乎可说是与世隔绝，有些性学家觉得当男人愈是感觉身心分离，高潮的滋味愈是美妙。
所以你可以在满足自己的同时尽可能地兼顾着他的节奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延长到达时间。
即温柔地扶摸他，动作徐缓些，如果你们都差不多了，他的反应开始给你到了的感觉时，你完全可以用语言或动作来帮助他和你达到高潮。
2、倾听他的生理反应
想帮他创造难忘的5秒钟，当然得先了解他的生理时钟，这需要花些时间找出他忍耐的极限。
而且每个男人都有个性，一般当他暂时停止呼吸、冲刺的动作显得更为急促，并开始发出呻吟或喊叫，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，这些都是接近射精时的反应。
你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他性高潮前奏的生理反应。
3、引领他进入妙境
虽然当男人进入那五秒钟的时候简直浑然忘我，但是性高潮之前，你还是能够帮助他更high一点。
引领他进入仙境最简单的秘诀就是先松后紧、紧了再松，换句话说，在最放松的状况下，才能步上最高峰，享受山顶最美的风景;等站上最高点的时候，再陪他慢慢走下山。
另外，循序渐进，一次比一次激烈一些，在他对性高潮饥渴难耐之时，你所能做的唯一件事就是紧缩Y道，以增加对他的刺激，那么他感受到的高潮强度就会增加，这五秒钟势必使他永难忘怀。
4、还有一些你也要注意
比如在行驶过程中，突急刹车，这会让他有象坐云霄飞车突然发生机械故障，于是人就挂在半空中一般不是滋味。
所以在他即将达到性高潮的当时停下来，他仍然会无法控制地射精，但却失去了快感，就象他好不容易在世界杯足球赛射门了，却被你这个超级守门员硬生生给拦了下来。
这会让他失望透顶的，也会影响你们以后性生活的质量，所以要懂得该出手时就出手，该收手时即收手。
女人要记住抓住男人的黄金5秒，让你的他在性高潮时记住你的美妙哦。
前戏的温馨与浪漫，性交时的温柔与霸道，用尽了所有的心思和技巧都只是为了迎接性高潮的到来，在夫妻即将达到性高潮的时候更需要我们好好努力一把，大家一定要把它学会了!
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