注意！四个姿势最伤害女人身

更新时间：2024-11-22 01:10:55

　　女人S型的曲线，婀娜的身姿总是会给男人带来一种性方面的冲动，或许这是异性相吸的结果。两性健康专家认为，女人要想保持强大的吸引力，就应该学会保护好自己的身体。而有四个姿势会给女人身体带来伤害。

　　穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。

　　蜷在沙发里看电视。很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。

　　办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的虾米，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

　　走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用小快步，有益于活跃心肺功能。

　　提示：很多女人认为当自己思考的时候，用双手托住下巴，这样看起来会比较迷人，比较萌。甚至有的女人每天自拍的时候也要采用这个姿势。实际上，这个姿势是会给女人身体带来伤害的。不但容易引发颈椎病，而且还会让后背产生疼痛感。

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