性爱是浪漫的，是唯美的，是人类真实情感的流露，是每个小夫妻日常生活的重要组成部分，其在很大程度上影响了夫妻感情的稳定性，随着年龄的增长，我们的身体条件会不可避免的出现变化，这个时候夫妻生活的频率也应该适当的做出调整。
1、20至30岁
据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于无性的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。
2、30至40岁
据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。
3、40至50岁
据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。
一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6 次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。
性生活频率要适度
性交次数是因人而异的。性交频率跟一个人的年龄,体质,性格,职业,气候,环境,情绪等多种因素紧密相关的,因此,性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。
但是凡事都有度,不宜过频,要以次日的双方精神状态作为判断标准,如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表示性生活适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使性欲强,也应当加以节制。
假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。
性生活尤其是在初期性爱范围内，夫妻性欲都很强烈，建议是一周3-5次就可以了。做事需要张弛有度，对于性爱大家更是要把握住他的度，不让本来非常开心愉悦的事情，变成伤人利器。
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