国人的保健意识古已有之，很多医药典籍都记载着关于养生和保健的知识。中医养生保健注重锻炼身心、适度房事。有一滴精，十滴血之说，认为精血同源。所以，纵欲则伤身，尤其是在九毒日做爱，不仅伤身，还可能影响运势。
从风水角度讲最忌讳行房事的日子
1、雷鸣天气忌讳房事
古时候人们把雷声当作神明的声音。古语有言：雷将发声，若有不戒其色，不正其容的人，生子不备(五官有缺陷，六根不足)，必有凶灾等等。因此，雷雨天气行房事，则属逆天时而犯淫欲的作法，属触犯神明，易遭晦气并会导致福寿减弱。为此，在老一辈人眼里，还有一些信仰传统民俗观念的人群里面，都忌讳在雷鸣天气行房事。
2、月虚不行房事，日虚不行房事
月虚指的是农历节气与天文历象里面上弦月的前几天。日虚指的是天地变化形成阴风阵阵、风雨交加的日子。这些时间段行房事，天地之间变化较大，对于养生不利，在这样的日子下，行房事容易影响健康运势。
3、头七日不行房事
头七属于白事的日子，在民间习俗中，人过世后的七天里，过世的人不知道自己已经死去，会在家里或生前喜欢的地方游荡。而在宗教的说法上，男女之间的房事属于不洁净之事。所以，家族有人去世，头七天内不宜房事，以免沾惹去世者的灵体或污浊气场，如不是自家亲属去世的除外。
4、九毒日不行房事
九毒日，指的是每年的农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七这九天，俗称天地交泰九毒日。另外需特别说明，农历十四为天地交泰日，加上之前所说九毒日，一共十天，这十天，忌讳行房事。农历五月在民俗节气里亦称毒月，而毒月的九毒日是最伤身耗气损精元的日子，切忌行房。古人在这些日子里通常会喝雄黄酒、插艾草来驱邪、祛晦气。
从身体健康方面看最忌讳行房事时间
1、酒后同房
酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起困难或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。
2、产后
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第68周后才能逐渐恢复性生活。
3、大姨妈来时
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
4、浴后
在啪啪前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下做爱，坚持时间往往缩短。
5、疲倦劳累时
不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫坚持做爱。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，中医认为，这样会使精气受损，并祸及肾伤。
6、生病中
生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人，实应避免。
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