大家都知道，男人小便往往都是站立姿势，而女人小便则需要蹲下才行。那么，是不是男性小便必须要站立呢?也不一定。不过，从补肾这一点上来说，男人需要掌握正确的小便姿势。什么样的姿势才算是正确呢?
中医认为，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气，而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
男性踮起脚尖小便也能刺激经络，起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
女性坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，也可起到补肾利尿的效果。
倘若能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动，连续1-6个月，便能达到很好的强精、健身作用。同时，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。
排便不畅的朋友还不妨多做提肛运动。方法是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，长期坚持效果更好。
由此可见，小便姿势对男性的身体健康还是有一定影响的。建议各位男性朋友今后在小便的时候不要随心所欲的采用错误方式哦!而是应该像上文说的那样，不能说话，咬牙切齿，外加踮脚尖。
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