哪些汤可以有效地缓解骨质疏松

更新时间：2024-11-01 22:36:55

　　在日常生活中很多的老年人会出现骨质疏松，当这种疾病出现之后，还会严重影响到骨骼健康，大家必须要注意疾病的出现，并且在日常生活中，也要注意全面的进行调理，注意疾病的出现，有效进行食疗，哪些汤可以有效地缓解骨质疏松？

　　几道药膳汤，能有效帮助预防骨质疏松。

　　鲤鱼汤

　　活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

　　山药杞子甲鱼汤

　　怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

　　桑葚牛骨汤

　　桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

　　乌豆猪骨汤

　　乌豆(黑豆)20～30克，猪骨200～300克(猪排骨150～200克)。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

　　猪皮汤

　　猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

　　平时大家需要注意老年人的身体变化，帮助他们及时的进行解决疾病，全面的精心调理，并且在日常生活中，也要注意合理地进行饮食，大家需要注意疾病的出现，并且要注意综合进行调理，这样才能避免造成病情严重，平时大家需要注意合理地进行饮食。

哪些汤可以有效地缓解骨质疏松相关文章：

常梳头益养老11-01