橘子的好处有哪些呢?我们都爱吃橘子，但是橘子也不能吃多奥!容易生病的!但橘子也有好处呢!有什么好处呢?我们不妨都了解一下!在男性饮食上都要营养合理!男人压力大嘛要补的!
1、橘皮健脾开胃
首先我们来说橘子皮。中药材中有一味药叫陈皮，中医有讲，陈皮是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。
2、橘络有益血管
其次我们来说橘络。橘络中富含一种名叫芦丁的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。
3、橘肉美容
最后我们说橘子肉。这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴;同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白晰富有弹性。
橘子的好处有橘皮健脾开胃!橘络有益血管!橘肉美容!它的好处不少呢!什么水果都有好的一面!多吃橘子美容皮肤呢!男性饮食也不能少奥!对男人的胃口好!
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