在我们上中学的时候，生物书上面明确显示精子的外形与蝌蚪比较类似，但谁说精子必须是蝌蚪形的呢?男性专家称，每个精子外形都是不一样的，而且很多并不是蝌蚪形。如果精子外形较丑，则会影响生育。男人下面这些不良习惯就会让精子变丑。
1.长期抽烟酗酒
影响精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2.营养缺乏
营养来自各种食物，尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3.温度过高
在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。长期久坐(开车、骑车)以及喜爱泡热水澡的备孕男性要尤为注意。
4.生殖感染
较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。
综上所述，小编的建议就是男性一定要呵护好自己的身体健康，特别是精子，一定要充分保护好。改掉自己生活中的那些不良习惯，不光对提高精子质量非常有好处，而且没了那些不良习惯的影响，身体也就会越来越健康。
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