夫妻生活的和谐与否主要取决于双方在啪啪啪的过程中是否能够达到性高潮，女性因为身体结构的原因，要想获得性爱的高潮往往没有男性那么容易，这就要求男人掌握一定的技巧，让自己的妻子在床上得到满足。
懂得什么是真正的高潮
性高潮时，人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感;有的人是紧张后彻底的放松感;还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。
高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。
留足前戏时间
磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想，也可以往身上涂抹杜蕾斯热感装人体润滑液，一吹即热，纵享丝滑这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。
了解性技巧知识
对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。
将精力集中在身体下部
性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。
交流性感受
为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。
练习骨盆肌肉
通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。
像学习技能一样练习性爱
性爱高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。必须循序渐进，讲究方法。性爱也是在不断摸索中到达顶峰的。
这篇文章已经为大家详细的解答了有哪些性技巧可以供大家借鉴，希望可以给大家带来帮助，家和才能万事兴，希望每个人都能有一个和谐的夫妻生活。
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