性爱是夫妻生活中必要的调味剂，夫妻感情如果没有性爱来维持的话是很容易出轨的，但是多数男人对于女人想要的性爱都不是特别的清楚，不能够很好的揣摩女性的想法，其实一个好的性爱需要一定的小技巧，在精神与心理状态正常的前提下，还得具备如下另一些条件。
健全的神经系统
首先是包括大脑皮层、丘脑下部以及脊髓等在内的中枢神经，其次是支配各个性器官的周围神经。中枢神经担当起指挥功能，而周围神经负责二传手的工作，把来自性器官的性刺激传向中枢神经，又将中枢神经有关性活动的命令传给性器官。
足够的性激素
男子体内主要是雄激素，它的代表物是睾丸酮。女子体内主要是雌激素，它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以显示一个人的性征，例如男子的性格刚强、体格高大、须发丛生出，女子的皮肤细腻、乳房增大等，另外，还有诱发、驱动与保持足够的性欲，帮助性冲动时进入性高潮等功能。性激素是性功能发挥的重要动力。
必须的性刺激
通过视、听、触、嗅等各种来自异性性刺激的诱导，也包括来自自我性色彩遐想激发，都会产生强烈的性刺激反应。特别是彼此所作的性敏感区域刺激，作用更为显著。这些触觉敏感区域包括：性敏感程度最为强烈的A区：男女的私处;性敏感程度略差于A区的B区：乳头、大腿内侧。
让腋窝去笑
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸;或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
让胸口去颤抖
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
让臀部去说话
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼我要!不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
让大腿去激奋
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
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