现代社会男性压力大，夏天最好的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。
瘦弱男人喝白术山药粥，健脾补肾。这类人一般脾胃较虚弱，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。
忙碌男人喝莲子芡实粥，养心安神。这类人精神紧张易疲惫，运动较少，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，芡实能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
嗜酒男人喝莲藕绿豆粥，庇护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能舒肝胆气、清肝胆热、养心血，大米有保肝护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
男性夏天健脾补肾的三款粥相关文章：
湿和痒：女人私处的难言之隐11-23
阴茎的硬度怎样增强？11-23
男人不可在床上连续多次做爱11-23
男性一样也会被乳房问题所困扰11-23
高潮过后该怎么做11-23
给前列腺做推拿保健的技巧11-23
六味地黄丸到底是否属于壮阳药？11-23
做爱后精液外流影响受孕么？11-23