老年人性生活频度和时间要根据自身身体健康状况顺其自然,可每月维持1~2次性生活,至少应该每2个月维持1次性生活,坚持不断很重要。
老年人性生活如何保养
对于那些因丧偶、配偶患病等失去性生活机会的男性,以及体弱多病但没有丧失性欲望和性能力的男人,可以手淫作为对性生活的补充,维持局部血液循环,缓解性器官和性心理的衰老过程。
1、适度是核心。相比青年人,老年人阴茎勃起较缓慢,精液量减少,射精力量大大减弱。对于这类现象,要保持平衡的心态。
2、慎选“补药”。为了讨好女人而选择应用“壮阳药”时,男人对性的渴望可能由此而改变了原有的特色,并可能逐渐演变成对性的恐惧而走入误区。老年朋友必须正确认识自己的现实状态,不要悲观失望,不要自怨自艾,更不要迷信和盲目服用壮阳药。虽然广告中说的壮阳药都“具有奇特的功效”,但无一能达到医学临床效果,有些药物还含有激素成分。
3、防控慢性疾病。
糖尿病、心脑血管疾病、肥胖和尿频、尿急等症状及慢性疾病,可能成为影响老年男性性功能的最常见原因。因此,在日常生活中,要养成良好的生活习惯,尽可能减少患这些疾病的机会。一旦患病,应尽早采取有效处理措施。
4、有些时候不适宜过性生活。在下列情况下,老年男性不应该进行性生活:①刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋及过度悲伤等情况下。②没有进行局部的清洁卫生。③酗酒后。④多种疾病急性期、重病期的患者以及患有性传播疾病时。比如,高血压患者出现头痛、头昏,舒张压在120毫米汞柱以上时。
总之,患某些疾病后,应该明确身体是否能够承受性生活的负担,并应在专科医生指导下进行性生活。
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