男人的性能力好坏直接关乎男人的面子，如果性能力太差，不仅会丧失自信，在妻子面前也无法抬头。但是，如果男人性能力下降了怎么办呢？如何才能提升？
男人吃什么提升性能力？1. 菠菜
美国专家表示，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。
男人吃什么提升性能力？2、韭菜
又叫起阳草，它含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
男人吃什么提升性能力？3、枸杞子
有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。
吃什么可提升男性性能力相关文章：
30招性技巧能让女人舒服着呻吟01-20
性爱捷径：通往性高潮的捷径01-20
性爱后抽烟引发勃起障碍危害比平时增十倍01-20
BH女喜欢的野外做爱地点01-20
科学裸睡有助提高男性性欲01-20
为了性爱，男性必须锻炼的地方01-20
男人健康：精液异常的六种症状01-20
别让精子生气否则后果很严重01-20