很多男性把自己的小弟弟硬不起来归罪于生殖器官疾病或是性欲低下。其实，不尽然，生活中很多小事都可能搅黄你的勃起程度。比如男性在避孕套前还是一柱擎天，中断了去戴套有可能马上变软。遇到这种情况妻子们就要出手了，不仅能刺激性欲，还能增加情趣。
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1、戴安全套
科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。
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2、私密受影响
最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。
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3、压力太大
担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。纳坦巴查马医生表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。
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4、看色情片过度
布兰迪恩格勒博士说，许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生色情片效应，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。
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5、骨盆底肌肉弱
在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。
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6、不健康习惯
《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦巴查马医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。
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7、刺激过强
美国梅奥诊所估计，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。
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