老年人经常便秘该怎么办

　　便秘，在现实生活中是比较常见的一种现象，很多老人得了便秘，往往是自己的身心健康都受到了威胁，便秘虽然是一件比较小的事情，往往得不到大家的重视，但是便秘严重的患者，真的是严重干扰了老人的健康，甚至还会诱发其他疾病，那么下面我们来介绍一下老年人经常便秘该怎么办。

　　老年人常便秘怎么办

　　便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。

　　由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱。

　　预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。

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　　护理要点

　　老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

　　使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

　　不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

　　以上就是我们今天讲述的老年人经常便秘该怎样护理?在平时的生活当中老人一定要注意预防各种疾病。平时可以多吃一些蔬菜和通便的药物，来进行预防便秘。一旦老人得了便秘，一定要注意以上我们所说的这些护理要点。与此同时，还是希望老人都健康。

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