夏季老人足疗有什么好处

更新时间：2024-11-01 12:30:47

　　说起足疗，也许很多人都实验过，或者是很多人都普遍解压的一种模式，也有很多都喜欢非常享受这种模式，足疗能够治病，并且还可以养生，真的让人觉得非常舒服的一件事情。那么我们今天来讲述一下，夏季老人足疗有什么好处，一起来看一看。

　　夏季老人足疗有什么好处?

　　1、祛暑湿

　　许多人在冬天有用热水泡脚的习惯，但是一到夏天，为了享受一时的凉快，就用凉水一冲完事了，再加上夏天炎热，导致贪凉，又吃比较多寒凉食物，直吹空调、电扇等。

　　殊不知，寒邪和夏季的湿气就悄悄的郁积到了你的体内，要是不及时祛除的话，等到秋冬季节的时候，就会容易引发胃痛、四肢关节酸痛、腹泻、等一系列病症。

　　经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，自古民间就有春天泡脚，升阳固脱，夏天泡脚，暑湿可祛，秋天泡脚、肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼的说法。

　　2、防便秘

　　炎热的夏天，导致人体的汗液排泄量加快，因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤，到了秋天的时候，就很可能没有足够的阳气可以收藏了，还有可能导致体质本来就差的人，免疫力大幅度的下降，尤其对人体的消化系统影响比较大，从而引发便秘、胃肠炎等疾病。夏天泡脚可以防止便秘。

　　3、促循环

　　体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

　　有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。

　　4、消疲劳

　　当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

　　运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

　　以上就是我们今天讲述的，夏季老人足疗有什么好处，就为朋友们具体介绍到这儿，希望老人在平时做足疗时一定要注意以上我们所说的这些好处，做足疗可以去暑湿，还可以防止便秘，又可以促进体内血液循环，改善心脏功能，降低心脏负荷，还可以帮助人们消除疲劳。

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