老年人抑郁症的症状和预防是什么

更新时间：2024-11-23 15:27:15

　　有很多的老年人会出现抑郁的现象，人到老年之后，会出现一些疾病，大家需要注意老年人的身体变化，而且要注意抑郁症的预防，关爱他们的冷暖，关爱他们的生活，老年人应该注意多参加一些体育锻炼。平时大家需要注意护理，那么，老年人抑郁症的症状和预防是什么？

　　老年抑郁症的典型症状

　　常见的老年抑郁症的表现有：情绪低落、失眠多梦、行动迟缓、寡言少语、空虚寂寞；有的表现为身体疲惫、体重减轻、食欲不佳、焦虑不安；有的表现为头晕恶心、心慌气短、背痛、腹痛无名疼痛、心血管异常等症状。这些症状的存在严重影响了老年人的晚年生活质量。由于这些老年人饱受抑郁的困扰和各种严重的、慢性的躯体疾病折磨，再加上经济负担重，缺少社会关爱等，使他们的心理极度悲伤，长期情绪低落，持续严重抑郁，特别容易引发老年人心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病的发生及抑郁症自杀率的升高。

　　老年抑郁症的预防

　　虽然老年抑郁症的发生呈现逐年上升的趋势，但很多时候，老年抑郁症的典型症状和表现常常被我们所忽视，这就无形中错过或延误了老年抑郁症的及时治疗，影响后期的治疗效果。因此，我们作为儿女的，要对照上述的老年抑郁症的典型表现，细心察觉父母生理、心理的微妙变化，及早做好预防，做到早发现、早治疗。

　　一是要关爱老年人的冷暖。在我们的临床中发现，多数老年忧郁症大都是因为精神因素引起的，并不是器质性的病变，因而，对这些老年人做好心理疏导意义非凡，作为子女和亲人，如果您身边有患了抑郁症的老年人，要多抽出一定的时间和精力陪伴老年人，多关心他们的所思所想、所愿所求，多和他们交流，沟通，多给他们细心体贴的关爱，让他们心中多些温暖，摆脱孤独，减轻压力，这样的话会很好的减轻他们的病症。

　　二是要丰富老年人的生活。要鼓励老年人多到户外参加一些集体活动，打牌、下棋、跳舞、绘画，丰富老年人的日常生活，让他们忘却烦恼和忧愁。让老年人外出多结交一些朋友，尽量丰富他们的生活，老年人在一起能通过相互交流，相互开导，使自身的身心得到健康的发展，能有效预防抑郁症的出现。

　　三是要观察老年人的变化。在日常生活中，我们要注意从老人的情绪变化上，洞察其心理矛盾、冲突，确定其是否有发生老年抑郁症的倾向。如果出现了典型的症状或有所苗头，我们要有针对性地做好老年人的劝慰工作。作为老年人，要学会倾诉，心里遇到不顺心、不如意的事情，要主动和向子女或朋友诉说，不要憋在心间。作为子女，要注意耐心倾听老年人遇到不顺心事时或者情绪不好时，没完没了的唠叨，尽量多的给予老人心理上的支持和安慰，有效预防抑老年人郁症的出现。

　　我们必须要注意关注老年人的丰富生活，平时大家需要注意他们的身体保健，而且要注意综合进行调理身体，平时大家需要注意老年人的生活事项，并且在日常生活中，也要注意他们的饮食方法，要关注老年人的生活事项，以免造成情绪低落，导致更多影响，平时大家需要注意他们的身心变化。

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