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如何能有效预防老年痴呆

更新时间:2024-11-01 10:21:35

  老年人应该注意自己的身体变化,而且,在日常生活中也要注意老年痴呆,当这种情况出现时,会造成老年人身体乏力,而且,还会造成老年人生活受到影响,平时大家需要注意老年痴呆的存在,并且在日常生活中,要注意综合进行预防,如何才能有效预防老年痴呆?

  

  老年痴呆症也叫阿尔茨海默病,这是因为老年痴呆症这种疾病,最初是由德国的一名叫阿罗伊斯-阿尔茨海默的大夫对老年痴呆症这种疾病进行了描述,因此,医学上夜常常的将老年痴呆症称为阿尔茨海默病。老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,老年痴呆症患者的年龄呈逐年下降的趋势,有不少50多岁的中年人便逐渐的开始表现出了老年痴呆症的症状,而且,患老年痴呆症的患者人数呈直线上升的趋势。

  大约近40%以上的70岁以上老年人都患有不同程度的老年痴呆症,这些老年痴呆症患者的记忆力特别差,经常失忆,而且方向感极差,常常外出游玩时找不到回家的路,平常话语少,不爱和家人交流,生活不能完全自理,常常表现为神经精神症状,其生活质量大打折扣,而且,一旦患上老年痴呆症,其存活的时间往往会大大缩短,生命受到一定程度的威胁,成为现代社会一个比较严肃而且比较严重的社会问题。也正因为此,如何预防老年痴呆症这个问题越来越被人们所关心、关注,作为子女、家属,我们有责任、有义务关注如何预防老年痴呆症这个问题,关注老人的晚年生活健康,帮助他们安度晚年。

  那么,如何预防老年痴呆症的发生呢?预防老年痴呆症,须防患于未然,也就是说,须提前几年甚至几十年就要提前预防,而不是说已经患上了老年痴呆症再去如何预防,那就没有什么意义了,也不可能取得理想的效果。一般来说,在我们人到中年,就要有计划的开始预防老年痴呆症的发生,在还没有发病之前的数年甚至数十年前,就需要提前做好预防老年痴呆症发生的准备,要注意在日常生活中经常保持乐观的心态,坦然的面对每一天;

  要注意戒烟戒酒,少吃油腻的、高脂肪的食物,注意低盐饮食;要注意经常用脑,主动的汲取一些新鲜的食物,让我们的大脑活动起来;适当的进行体育锻炼,提高自身的免疫力及抵抗力;要注意避免过度劳累,保证充足的睡眠,这些都对预防老年痴呆症的发生有很好的效果。

  平时大家需要注意老年人的身体疾病,要综合进行护理,并且在日常生活中,要注意戒烟戒酒,而且要注意生活事项,平时大家需要注意合理进行保健,并且在日常生活中,应该注意科学进行饮食。大家需要注意这种疾病的发展过程,帮助他们安享晚年。

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