老年人听力减退,会造成患者生活受到影响,而且跟正常的人没有办法交流,还会造成耳聋耳鸣,所以危害后果很多,大家需要注意老年人的身体保健方式,要注意合理的进行保健,针对老年人听力下降,可以进行一些食疗,老年人听力下降危害多食疗来帮忙。
黑木耳瘦肉汤的具体做法
(1)取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜;
(2)猪脊骨洗净后用滚水烫去血水;
(3)核桃、黑木耳洗净,将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内,加入清水1升,大火煮沸后,再用小火煮1个小时即可,食用前加入盐调味。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治内耳动脉硬化;核桃中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,更是补肾的经典食物。这道肉汤可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年,对听力减退伴高血脂者更为适用。
肉苁蓉煲猪肾对耳背也有很好的疗效:
(1)取猪肾1对,肉苁蓉,枸杞子。
(2)将猪肾切开,挖去白色筋膜,清洗干净,切薄片。
(3)肉苁蓉、枸杞子洗干净。
(4)将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内,加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分钟即可。
食用前加入盐少许调味。这道药膳更适用于老年耳鸣耳聋且伴有腰膝酸软、夜尿频多。
肉苁蓉有沙漠人参之名,甘温入肾经,具有补肾阳、益精血的功效;枸杞子能养肝血、补肾精;猪肾可补益肾气、益精填髓。
大家需要注意这些食疗方法,同时,也要注意增强营养,卸除烟酒,避免噪音,平时要防止一些不良的生活习惯,不要掏耳朵,这样的危害后果很大,大家需要注意有效的进行调理,平时大家需要注意合理保健。
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