老年人听力下降危害多食疗来帮忙

更新时间：2025-01-19 23:09:28

　　老年人听力减退，会造成患者生活受到影响，而且跟正常的人没有办法交流，还会造成耳聋耳鸣，所以危害后果很多，大家需要注意老年人的身体保健方式，要注意合理的进行保健，针对老年人听力下降，可以进行一些食疗，老年人听力下降危害多食疗来帮忙。

　　黑木耳瘦肉汤的具体做法

　　（1）取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜；

　　（2）猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；

　　（3）核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐调味。

　　黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化；核桃中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，更是补肾的经典食物。这道肉汤可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年，对听力减退伴高血脂者更为适用。

　　肉苁蓉煲猪肾对耳背也有很好的疗效：

　　（1）取猪肾1对，肉苁蓉，枸杞子。

　　（2）将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片。

　　（3）肉苁蓉、枸杞子洗干净。

　　（4）将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分钟即可。

　　食用前加入盐少许调味。这道药膳更适用于老年耳鸣耳聋且伴有腰膝酸软、夜尿频多。

　　肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓。

　　大家需要注意这些食疗方法，同时，也要注意增强营养，卸除烟酒，避免噪音，平时要防止一些不良的生活习惯，不要掏耳朵，这样的危害后果很大，大家需要注意有效的进行调理，平时大家需要注意合理保健。

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