哪些习惯可以引发心脏病

更新时间：2024-11-01 08:25:01

　　心脏病，在临床的发病率还是比较高的，尤其是老年人，所以老年人一定要预防这种疾病，在平时一定要养成良好的生活习惯，避免不良的嗜好，老人一定在情绪上有自控能力，不要动不动就发脾气，老人还不要高度的紧张，今天我们来讲述一下哪些习惯可以引发心脏病，下面请看介绍。

　　心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。

　　心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。那么哪些习惯会引发心脏病呢?

　　1、闹市骑车

　　无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

　　比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。

　　2、大力解便

　　解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。

　　3、吸食毒品

　　吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

　　4、心情抑郁

　　坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

　　5、暴饮暴食

　　人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。

　　6、纵欲过度

　　适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。有冠心病的人最好不用伟哥。

　　以上就是我们今天讲述的哪些习惯可以引发心脏病，就为朋友们具体介绍到这儿，平时老人骑车时一定要注意不要摔倒，不要到拥挤的地方去，尤其是在感冒流行的季节，老人一定要注意自己的心情，要控制好自己的情绪，不可大喜大悲，也不可暴饮暴食。

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