老人脚崴了需要怎么消肿

更新时间：2024-11-01 08:24:37

　　在现实生活当中，老人往往在上下楼或者上下车时，稍微不注意就有可能导致老人脚崴，当老人出现脚崴的情况时，老人一定不要惊慌，要坐下来等着家人过来帮助，并且要及时去医院进行消肿，我们今天告诉大家的是，老人脚崴了需要怎么消肿。

　　老人为什么容易崴脚?

　　崴脚即踝关节损伤，踝关节损伤，大多为踝关节内翻引发的外侧副韧带撕裂。脚的外踝虽比内踝长，但韧带却比内踝坚强，脚踝内部的肌肉也比较有力，因此脚踝很容易外翻而引起崴脚。

　　而且，绷脚尖时，关节面之间贴合不紧密，跳跃腾空时一般都是绷直脚尖，在脚掌落地后，就容易引起踝外侧韧带被过度牵伸而扭伤。

　　做跳起锻炼、在凹凸不平的土路上快走、穿高跟鞋或走下坡路时，都可能会引起老人崴脚。

　　老人脚崴了怎么消肿?

　　老年人崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。那么老人脚崴了怎么消肿呢?

　　1、睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分，可以促进远端的血液循环，减少局部的肿胀和疼痛。

　　2、用冰箱里的碎冰块进行局部治疗，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处。

　　3、用软包装袋的口服饮料，放到冰箱的冷冻层10-20分钟之后，就放到患处，这个可以随肢体形状，具有可塑性适合肢体的体外形状，每半个小时更换一次比较方便。

　　4、用长绷带把踝关节固定住，尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。

　　5、伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩。

　　6、可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

　　7、受伤24小时内冷敷减少出血，24小时后热敷促进淤血吸收。所以，热敷、按摩或者针灸等治疗要适当延后。

　　以上就是我们今天讲述的老人脚崴了需要怎么消肿，就为朋友具体介绍到这，老人脚崴后一般会出现踝部疼痛肿胀发热，无法活动等症状，通过几个小时之后，老人很容易出现脚部的肿胀，这时候老人一定要按照以上我们所说的这些方法进行消肿。

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