很多老人发现自己随着年龄的增长，肤质开始变差，甚至出现了老年斑问题。我们知道老年斑是老人的常见皮肤病，它会影响老人的肌肤健康。那么，你知道如何做才能去除老人手上的老年斑吗?小编提示想要去除老年斑，你需要掌握正确有效的护肤方法。下文介绍了一些护肤技巧，你可以来试试。
手上的老年斑
如何去除手上的老年斑
1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
2、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
3、防治老年斑，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
4、老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配用餐于药膳、食疗具有良好的防治才给斑功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。
上文介绍的护肤秘方，对去除老年斑都会有帮助。老人手上的老年斑是一种皮肤问题，需要早发现早治疗。我们今天介绍的护肤方法，对一些轻度的老年斑会有明显的去除效果，如果你的老年斑已经经年累月，那这些护肤法也能帮你淡化老年斑。如果你也有老年斑，就赶紧来试试今天介绍的护肤秘籍吧。
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