平时大家需要注意到老年人的身体变化，并且在日常生活中，要注意老年人的身体调理方式，平时有很多的老年人，容易出现感冒，因为老年人的身体素质会越来越差，所以，感冒这种情况比较常见，造成老年人身体受到影响，平时，大家需要注意老年人的饮食，那么老年人感冒吃什么对身体好？
老人感冒吃什么好？
1、柚子
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等作用，而且脂肪含量和热量也低，最适合老人食用。柚子被称为天然水果罐头，是一种皮厚耐藏的水果，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素c以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。此外，柚子对预防心脑血管疾病也有一定的作用。最重要的是，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，患糖尿病的老人也能适量食用。
2、香菇
老人随着年龄的增长，免疫力就会比较的低，所以平时不注意的话，就很容易感冒。研究发现，吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的多种氨基酸。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。
3、生姜
生姜有留姜皮则凉，去姜皮则热之说。如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有热症，最好只吃生姜皮，这样既可发挥姜皮的利水功效，又可避免火上浇油。但若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，最好将生姜去皮，只食姜肉，以发汗。另外，夏季适当吃生姜还有降血脂、降血压的功效，但要注意适量。
4、萝卜
萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。明代着名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。
5、鸡汤
喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
大家需要注意这些感冒后的一些饮食方法，吃这些食物，对身体有好处，平时大家需要注意老年人的身体调节方式，全面地提高身体素质，以免导致老年人深受痛苦，平时，大家需要注意他们的身体变化，有效进行调理。
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