研究证实，大约有70%的女性不是从性爱过程中获得高潮的。考米萨卢克博士认为，每个女人的身体构造有很大差异，所以，对于许多女性来说，刺激阴蒂要比性爱本身所获得高潮的几率要高得多。性高潮的神经感觉中枢主要集中在：阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高。尝试在做爱时用你或你伴侣的手去刺激自己的阴蒂，或者尝试那些能刺激到更多性敏感部分的体位，都会帮助你更容易地获得性高潮。
每个女人都能获得高潮吗？
女性高潮迭起不仅会让自己更快乐，更享受，而且还真的会使你更健康。因为，专家们研究发现：“夫妻之间的性高潮可以向血液中释放止痛物质，可以防止感冒、头疼等小疾病进一步恶化。此外，它还可以产生额外的雌性激素、雄性激素和荷尔蒙等，这些荷尔蒙可以使骨骼和肌肉处于健康状态，人也会感到轻松。”他们还宣称，一种被称作脑内啡的化学物质被释放，这种“快乐荷尔蒙”能刺激免疫系统里的细胞，有助于抵抗疾病，包括癌症。另外，性高潮还可促进新陈代谢，帮助身体排除毒素。
如果你发现自己没有达到性高潮，往往就会认为自己是“性冷淡”，实际上专家认为，“性冷淡”只是一个表示无法享受性爱的过时词语。如果女人在做爱中使用了润滑油，性欲就会被激起，而只要性欲被唤起，那就不能被称为“性冷淡”；性高潮虽然是做爱过程中的重要部分，但却不是最关键的，这就好比你饿了就要吃饭，但是并非每次的饭菜都那么香甜可口一样。专家的意见是：愉悦的感觉才是性爱过程中最重要的。过分刻意追求性高潮，相反，可能越无法获得性高潮。
女性高潮该怎么获得呢？
女人的高潮一般都很难达到！所以要男人做好前戏啊，让她得到充分的满足啊，还要懂得哪个部们是她最敏感的地带啊，因为知道她最敏感的地带的话会事半功倍的！
女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数（约占88%）在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。建议：
1、把前戏做到位，女人想要性交时候在把阴茎叉入阴道内跟着女人节奏慢慢加快，当女人醉生梦死时候，高潮就快到了，女人不停迎合做爱这时候证明高潮马上就到、最后一刻射精10秒女人高潮结束，阴茎不要岀来，在里泡一会因为女人高潮来地慢去地慢。
2、首先是你的性伴侣对性生活是主动还是被动。是喜欢还是讨厌性生活！这是关键。通常让女人达到高潮的方法：在作爱前不要性急。不要顾自己草草了事。要做前期准备。也就是爱抚你的爱人。女性的敏感部位一般都相同。如耳垂。乳头。阴蒂。当然也有不同的。在你爱抚的时候。要观察她的表情。比如在哪里抚摩会让她更刺激等！性交时。双方可以多做些姿势。男方最好采用9浅一深的方法。这样让女性性高潮很容易！
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