老年人睡前多喝水可预防脑血栓

更新时间：2024-11-22 16:38:40

　　脑血栓,时常是发生在老人身上的一种常见的疾病，脑血栓的发生和高血压，动脉硬化等等这些疾病有着密切的关联，往往老人的血液粘稠度越高，老人就越容易发生脑血栓这种疾病的风险，那么我们今天要给大家讲述一下老年睡前多喝水可以预防脑血栓。

　　老年人睡前多喝水可预防脑血栓

　　脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。

　　血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

　　研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。

　　专家建议，养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

　　以上就是我们今天讲述的老人睡前多喝水可预防脑血栓，就为朋友们具体讲述到这，其实血液在人体的血管内流动，就像河水一下流速越快，沉淀就越少，那么如果舍不得沉淀物越积越多，这时候老人就很容易发生高血压和动脉硬化等等疾病，就会导致脑血栓的形成，所以老人平时可以多喝一些水，养成良好的饮食习惯。

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