预防便血的方法有哪些那?不管是老人还是中年人,老人便秘非常痛苦,每天都得上厕所,这个是必须的,那么预防便血的方法有哪些那,很少人知道,怎样才是正确的,要选择正确的方法!
预防便血的方法
1、适当的运动,尤其是要经常做提肛运动,它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。
2、饮食方面,尽量清淡些,不要吃刺激性的不容易被消化的食物,多吃新鲜果蔬,以保证肠道的顺畅。另外,多喝开水促进肠道的蠕动,很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。
3、改善便秘的情况,大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况,不要自己胡乱的吃些泻药,专家提醒患者,长期服用药物会对药物产生依赖性,不但不能减轻症状,甚至可能会导致便秘加重的情况。
4、养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果,就算是没有大便也要定时去厕所,每次大便时间不要过久,控制在五分钟以内。
5、保持肛门周围的清洁也很重要,很好在便后坐浴熏蒸,可以有效的预防便血的发生
预防便血的方法有哪些那,保持肛门周围的清洁很重要,改善便秘的情况,适当的运动,饮食方面得注意,老人便秘多吃蔬菜水果,这些都是预防便血的方法,适当的运动!
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