早泄饮食调理法有哪些？

更新时间：2024-11-01 22:30:42

　　日常生活当中，很多早泄患者虽然经过了很长时间的治疗，但是都没有取得好的疗效，归其原因，主要是因为过多的重视药物治疗，而忽略了饮食调理的重要性。那么早泄患者的饮食调理方法有哪些呢？我们一起来听听专家为您支的招。

　　早泄饮食调理法有哪些？

　　早泄饮食调理法主要包括以下两种：首先，当早泄发生以后，患者就应该要适当的改变一下自己的主食，多吃一些具有滋补效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是一种温和的滋补品，对早泄有很好的治疗作用。

　　另外，要想做好早泄的饮食调理，除了应该改变主食以外，还应该要多进食一些水果和蔬菜。水果和蔬菜是绿色食品，其中有许多有助于改善早泄症状。水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　蔬菜中白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，小便频数等症，皆可服之。

　　专家表示，随着现代生活水平的提高，大多数人饮食以大鱼大肉为主，少了过去清淡知足的心态，所以关于早泄的饮食调理方法还是重清淡去油腻，并且要保持一个良好的心态。临床经验表明，男性前列腺疾病也是并发早泄的病因之一，特别是慢性前列腺炎。男性朋友应该排除相关疾病，去除病根，早日恢复健康。

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