“阳痿”在很多男人看来是很没有面子的疾病，其预防比治疗更重要。如何才能做到只当“伟哥”而不当“痿哥”是男人们的共同目标。下面，专家教您三招帮你摘掉“痿哥”头衔。
男人如何不当痿哥做伟哥
1、节制房事：长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是摘掉“痿哥”头衔的有效措施。
2、饮食调养：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
此外，不良的精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。
专家表示，人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。临床上有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。所以男性朋友应注意自我调节。
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