每月一次的月经大家都管它叫大姨妈，部分女性会发现之前自己的大姨妈都很正常，可是发现最近几个月来大姨妈的时候都出现血块情况，而且还会伴有腹痛、胀痛等情况出现，曾经未出现过这样的情况，可是最近经常出现，而且还会出现痛经，出现这情况很多人怀疑身体出现了问题。因此有人问月经期间有血块正常吗？月经期如何保健？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
月经期间有血块正常吗？
月经期间有血块正常吗？需根据情况而定，可能是正常的生理现象，也可能是患上了疾病。
经期出现有血块是否正常还需要取决于你经血的颜色，如果出现病态的紫黑、暗红、淡红等差异性，通常身体出现腰酸、胀痛等不适症状，出现这些症状可能是由于某些疾病所引起的。如果经常出现月经量多而且出现血块多是血瘀的情况一定要及时进行调理。如果出现比较严重的还要到医院进行检查是否患上其他疾病。
部分女性在经期期间出现经期带血块也是正常的生理现象，那是因为女性的体内子宫内膜脱落的表现。如果出现较大的血块是属于正常的生理现象。这个时候出血量会相对比较多会集成一块，那是因为经络堵塞严重造成。需要通过按摩来解决，平时出现腹痛可以多多按摩同时需要多注意休息。
导致女性出现经期血块的原因是非常多，比如女性内分泌失调导致出现月经不调的表现形式，月经出现血可能是在经期期间受凉所引起，长时间出现血块可坑是子宫肌瘤。出现经期血块还跟女性的情绪以及饮食有很大的关系。当女性月经血块过多是由于疾病所导致若是没有的得到有效的处理，很容易患上子宫肌瘤、子宫内膜异位等容易造成女性不孕。
女性经期别吃这些东西
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。
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