情侣间的3种睡姿最舒服健康

更新时间：2024-11-22 10:26:57

　　同床共枕是男女双方幸福的标识，但在睡觉的时候，往往会不知道怎样的睡姿会让人睡得更舒服。如果睡眠质量不好，女性的皮肤和身体会受到一定影响，例如黑眼圈、皮肤差、精神不佳、头晕等情况，这样容易导致产生坏情绪，很容易影响男女双方的和谐生活。那怎样让自己睡得更香呢？

　　1、女人侧卧男人仰卧

　　一方仰卧一方侧卧，这是睡眠中的最佳组合。当双方躯体接触时，会让女性有浓厚的安全感与亲密感，既贴近了双方身体和心，也让双方睡得更舒服。这种睡姿除了让双方情感亲密无间外，在性生活方面还能增加性爱次数。

　　2、女人侧卧男人俯卧

　　肢体的触碰让女性更甜蜜，男人的呵护让女性更滋润。但是对于俯卧的人来说，容易造成轻度压迫心脏。不过用这种姿势入睡，女性既不影响健康也不会增加皱纹，男性虽然有点儿缺陷但一般男人在睡眠中喜欢打鼾，俯卧可以有效避免鼾声如雷，不仅对自己有好处也不会影响爱人的睡觉质量。

　　3、女人胎儿睡姿男人仰卧

　　这是一种互补的姿势，既不会抱得太紧让人累，反而给予了女性足够的安全感。但女性做胎儿睡姿时，不要蜷缩得太紧，尽量舒展开来。仰卧的男人一般睡觉呈大字型，能让旁边的女人绝对更幸福，安全感油然而生，就会睡得更踏实。双方也可以在睡姿上做一下调换，会有不同的情趣哦。

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