在怀孕期间你是否做到了健康呢?现在人的生活水平提高了，人们注重的精神和物质层面也在上升。孕妇这个特殊的群体受到了人们的重视，特别是在饮食上，有很多食物最好是不要吃的，大家知道吗?
孕妇忌食山楂：
山楂有收缩子宫的功效应忌食。很多孕妇喜欢吃酸的，不宜吃山楂，大家要牢记。
孕妇忌食罐头食品：
因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。如果你还在吃罐头食品，要注意这些不要在吃了。
孕妇忌食冷饮及汽水：
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，经常喝碳酸饮料或者是冰冷的饮品的话很导致肠胃受到刺激，出现腹泻腹痛的情况影响宝宝发育。
孕妇忌食螃蟹、海带和甲鱼：
这样的食物对于孕妇来说是天敌，吃了以后会影响宝宝健康，严重的会出现出血，流产等情况。
孕妇忌食米仁和马齿觅：
它促使子宫收缩，易诱发流产。所以在饮食上面一定要注意不要吃这些食物。
孕妇忌食杏及杏仁：
杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁虽然可以补充维生素，但是孕期女性还是不要吃的好。
孕妇忌食黑木耳：
因其具有活血化瘀之功，虽然黑木耳的营养价值丰富，但是孕期还是要注意，以免胎儿不稳定。
钙片是孕期应该必须补充的，在选择上面也是要因人而异不能乱补。而且饮食和补钙也是相辅相成的，注意饮食方面的细节可以让孕妇更加健康的生下宝宝。所以孕妇饮食很重要要合理搭配。希望这些饮食的禁忌能够帮助孕妇健康的度过这十个月。
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