性爱是夫妻生活不可或缺的一部分。一般人在性爱前会进行一些准备，如穿上性感内衣，准备好套套，清洗私处等。可是比起这些需要做的事，不能做的事更重要，因为做错了不仅损性致，还可能会折寿。
1. 吃得过饱
饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。
2. 洗热水澡超过5分钟
冷天到了，泡在热水里实在是温暖。但是在性爱前一定不要洗热水澡太久，最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。
3. 过度看色情电影
情色电影可以唤起人的欲望，刺激感官，但是请务必适度。因为从另外一方面来说，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣；另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。
4. 情绪失控
有些情侣吵架后进行性爱，能有效的解决争吵，但事实上是不健康的。因为吵架后有情绪波动，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。
5. 高体力劳动
如果在进行了一天的高强度工作后再来场性爱，相信绝对不能“善始善终”，本身性爱就是很耗体力的，而背着疲惫的身体再去性爱，很难到达高潮。
6. 刮阴毛
现在很多人都有刮阴毛的习惯，刮却阴毛确实能减少感染的风险，但是刮的时候也一定要小心，千万不要划伤皮肤。而且，刮阴毛的时间一定不能在啪啪啪前进行，否则会对性爱有干扰。至少预留出一天时间让阴毛修复。
7. 服用抗组胺药
妇科医生指出，服用治疗过敏性鼻炎的抗组胺药，可导致身体的其他部位变得干燥，尤其是阴道。阴道不够润滑，自然会妨碍性事。
8. 吃得过于辛辣
吃辣会使阴道出现异味，对口交也有很大打击：一方面，吃辣会影响阴道的“口感”；另一方面，你嘴里的辣椒残留，会“燃烧”TA的“那里”啊！
9. 喝很多酒
很多人认为“酒能助性”，在适当的时候，喝点小酒确实能调情壮胆，但是喝得过多反而会败性。
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