性生活不管对于男女来说都是好处多多,所以它一直都被大家认为是件神圣的事来对待。当然只有干净适当的性生活才会对我们身体有利。那么性生活究竟有哪些好处呢?
正常性生活的好处多多
1、 减肥:性生活一次相当于慢跑,可燃耗卡路里,保持身材。
2、 缓解疼痛:性爱过后,脑部会分泌内啡肽,可缓解身体的疼痛,并且有助于睡眠。
3、 使月经规律:女性每周至少一次性生活,可使月经变得规律。
4、 放松,缓解压力:性爱是放松,缓解压力的一个好方法
5、 提升自信:有研究表示,如果一个人在床上表现的很好,那他的自信心会大大增加。
6、预防癌症:某本杂志介绍到:如果男性射精次数越多,那他患有前列腺癌的几率就会减少。
夫妻性爱如何同步达到高潮
让男人更持久。男人一般在几分钟内就可达到高潮,女人则需要更多时间。因此,男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸,或捂住他的鼻子 几秒钟,让他重新进入兴奋状态;或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位;性爱动作稍微放缓;暂时让他分散注意力等。
注意发现高潮信号。男性高潮前,身体会紧张收缩,足跟部僵硬,动作也会更急促;女性高潮前,会呼吸急促,不自觉地发出声音,身体发僵,动作加速。如果无法准确发现这些信号,也可指定彼此的暗号,比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂,你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。
女性积极迎接高潮。性学医师杰拉尔德·勒雷博士建议,当你感觉丈夫即将进入高潮时,可采取一些动作加快自己进入高潮的进度,比如刺激阴蒂,这有助于唤起女性的快感。
欲望浓时可省略前戏。前戏有助于唤起女性性欲,从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步,可省略前戏,直接步入快乐顶峰。
抚摸再抚摸。勒雷博士解释,长时间的抚摸可以将女人推向兴奋的边缘,进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮,但前提是先询问对方的需求。
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