喝啤酒是现如今许多男性聚会、聚餐的必备事项，他们在聚餐时对碰、对吹，喝的不亦乐乎，然而时间久了一部分中年男性就形成了啤酒肚，而许多20多岁的小伙子似乎没什么影响，那么，为什么中年男性容易形成啤酒肚?小编来为您分析分析!
一、睡眠质量差
一般来说，青少年有啤酒肚往往是营养过剩;而中年人更多不是因为啤酒而是睡眠质量问题造成的。随着年龄的增长，男性深度睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，且年纪越大越明显。
二、中年男人压力大
男人到中年人，生活、工作及家庭压力特别大，养老婆、养孩子、照顾父母、车子、房子等。而人的精神压力过大，就会引起激素分泌的变化，人体肾上腺糖皮质激素会增加。当肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。
它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上，也就出现了常见的男人所谓的“将军肚”、“啤酒肚”的现象。同时，在工作压力较大的情况下，很多人还会饮食过量，导致消化不良，这也造成体重超标。
三、长期坐着、缺乏运动
很多中年人由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易造成腹部脂肪囤积。所以，有空的话还是多动动，多去健身房吧。有啤酒肚可不管是形象不好，它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦。
四、年龄大代谢率下降
人到中年，基础代谢率成下降趋势。基础代谢率指人体在清醒而安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。也就是说人至中年，即使闲呆着，消耗的热量也会小于他同状态年轻时的热量消耗值，也就很容易发胖，最显着的就是腹部脂肪堆积。
其实，就喝啤酒来说，少喝啤酒可以补充身体热量，同时少量酒精还能起到嫩滑肌肤，美容的作用，但是过量的饮酒会造成肌体肝脏负担，对身体有害，甚至会危及生命，所以，小编在此奉劝各位：爱护身体，适量饮酒，切记哦!
怎样克服秋冬季脱发09-20
关注男性保健少吸烟 或影响生育能力09-20
性生活频繁导致勃起障碍09-20
中草药保健饮料：凉茶09-20
适量饮酒有助腿部健康09-20
男人要多吃番茄少喝牛奶09-20
让男性迅速锻炼出腹肌09-20
乌龙茶的正确饮法09-20